從動中覺醒－整合身・心・靈

cccd 周五 11月 12, 2010 12:36 am

從動中覺醒

－整合身・心・靈

The Feldenkrais Method^TM是一套自然復修和重塑身心的教育方法，藉

著人體的自然動作，整合身心，提升思考、感受與行動的靈活性，並改善

曾受傷的身體部份的活動能力。

這教育系統包括兩部分：

- “動作覺知” Awareness through Movement (ATM) 由一連串有主題的柔和動作組合而成。

參加者隨導師引領，按自己的活動能力，體會身體各部分的互動關係，從而建立新的

動作知覺 (sensory awareness)、改善全身的協調能力。

- “功能整合” Functional Integration (FI)，是學員的個人課程，直接由導師雙手授課。

功用：

．重新認識自己的身體，整合身、心、靈，建立新的自我形象；

．減輕曾受傷部位的痛楚，使曾受傷的部位重新與身體各部份聯繫，回復自由；

．改善睡眠質素、肌肉頸肩背痛及情緒緊張

．改善已習慣的錯誤動作和姿勢；

．提升身體協調和平衡能力，使身體動作更優美

．喚醒內在的潛能

*適合任何人士參加，名額只限8人，此課程不能替代正統治療。

導師：陳美心

畢業於香港演藝學院戲劇學院，其後赴英 Ecole Philippe Gaulier 繼續進修。回港後加入劇場 /劇場教育工作的行列至今。2000年獲香港藝術發展局頒發獎學金，往英國修讀”The Feldenkrais Method”，其後赴法國巴黎繼續研習，2004年取得 Practitioner 及教授此方法的導師資格。2007年再獲香港藝術發展局頒發獎學金，往英國隨當地著名劇團”Mind the Gap”的藝術總監學習。現為The Feldenkrais Method 導師、戲劇培訓計劃導師及表演者。

日期：2010年12月11-12日 (星期六,日) 共10小時

時間：12月11日 2 – 7:30 pm (連小休30分鐘)

12月12日 10am – 4 pm (連1小時午膳)

地點：石硤尾白田街30號賽馬會創意藝術中心 L8-01A

費用：社區文化發展中心會員 $1,400

　　　非會員 $1,500 (12月4日或之前報名)

　　　　　　 $1,600 (12月4日後報名)

查詢：社區文化發展中心

2891 8482 / cccd@cccd.hk

從動中覺醒 －整合身・心・靈